Beneficios del baile en los ancianos

Recientemente hemos visto un vídeo que se ha hecho viral a través de internet y las redes sociales. En él aparece una mujer mayor que deslumbra a propios y extraños con su habilidad y plasticidad para bailar, con unos movimientos y una elasticidad impropios de una persona de su edad. La moraleja de este vídeo es que nunca es tarde para hacer todo aquello que nos plazca y nos llene (independientemente de la edad que tengamos). Y entre las actividades más beneficiosas para las personas en general y para los ancianos en particular está el baile, un “amigo” en la tercera edad que tiene numerosos efectos terapéuticos muy beneficiosos tanto físicos como mentales. En este post te contamos los beneficios del baile en los ancianos.

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Beneficios de los ejercicios acuáticos en los ancianos

Hemos hablado en numerosas ocasiones de la importancia de realizar ejercicio físico independientemente de la edad que se tenga. En el caso de las personas mayores, la actividad física es más importante si cabe porque los músculos de los ancianos corren el riesgo de atrofiarse si no se estimulan. Una de las opciones más beneficiosas y estimulantes para las personas mayores en cuanto a actividad física tiene que ver con el agua. ¿Cuáles son los beneficios de los ejercicios acuáticos en los ancianos?

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Cuidado de ancianos en verano

El verano se acerca y esta época en importante la atención y el cuidado de ancianos. Con la estación más calurosa del año cerca tenemos que cambiar nuestros hábitos debido a la subida de temperaturas. El calor no afecta a todos por igual, algunas personas son más vulnerables que otras y ciertos grupos de personas se ven mucho más afectadas y hay que tomar más precauciones. Es el caso de los niños y los ancianos.

¿Qué podemos hacer para extremar el cuidado de ancianos en verano?

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